صحة

قد يصيب ارتفاع ضغط الدم أشخاص كثيرة فيما يلجأ كثيرون إلى الأدوية لخفضه، ولكن في كثير من الأحيان قد تساهم بعض الأطعمة في تسريع خفض ضغط الدم وإعادته إلى وضعه الطبيعي. ومن أبرز الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم، الثوم، وذلك…

كشفت دراسة طبية حديثة أن الإقلاع عن التدخين ربما يكون أسهل عندما يستنشق المدخنون روائح محببة لهم مثل النعناع أو الشوكولاتة . وذكر الباحثون في دورية علم النفس اللاقياسي، أن نحو نصف المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين …

يعتبر البرتقال من اكثر الفواكه شعبية وشيوعاً في جميع انحاء العالم، لكثرة عناصره الغذائية وتعدد استعمالاته المطبخية، يزرع في المناطق الدافئة حول العالم ويرجح اصله الى آسيا. هناك أنواع عدة من البرتقال منها الحامض، والحلو، والمر،…

اكتشف علماء أن نبات الجنجل يحوي مادة تدمر خلايا سرطان الكبد والأمعاء، في اكتشاف واعد لعلاج هذين النوعين من السرطان. ودرس العلماء منذ فترة مادة "Xanthohumol" الموجودة في الجنجل "حشيشة الدينار". وتمكن علماء جامعة…

يلعب الماء دورا أساسيا في حياتنا، فأجسامنا تتشكل في غالبتها من هذا السائل، إلا أن كثيرين يقعون في خطأ يتمثل بالإكثار من تناوله أو شرب كميات قليلة منه، الأمر الذي يترتب عليه أضرار تؤثر في الجهاز الهضمي. ونقل موقع "ستاندرد…

تخرج في أي مكان تريده، تشاهد الفيلم أو البرنامج الذي تفضله، تعيش حياة بوهيمية ليست لها قواعد، لكن ليست تلك هي الأمور فقط التي يحسد المتزوج عليها نظريه "الأعزب" أو كما يطلقون عليه "السنجل". رصدت مجلة "التايم" الأمريكية ما…

يعتبر الإيبوبروفين وغيره من مضادات الالتهاب غير الإسترويدية، التي تعمل على تثبيط الأنزيم المسبب للالتهاب، من المسكنات القوية، سريعة المفعول، في علاج الصداع وآلام الظهر وآلام الأسنان وغيرها. ورغم أن الإيبوبروفين يعد حلاً…

يشعر الكثيرون وخاصة الأطفال وصغار السن بالإعياء والدوار عند السفر بالسيارة، وينتهي بهم الأمر بالتقيؤ خلال الرحلة. وإذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من هذه المشكلة، نقدم لك مجموعة من النصائح والعلاجات الطبيعية، بحسب موقع…

جل الصبار أو ما يسمى الألوفيرا مفيد جداً للوجه والشعر والبشرة بشكل عام، وكان المصريون القدماء يسمون الصبار نبات الخلود، وقد كانوا محقين بهذه التسمية، لاحتوائه على المواد المغذية للبشرة والمحارِبة لعلامات تقدُّم السن. فاحتواء…

تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. وتنقسم الطحينة، التي تتكون في…

بمذاقاتها وألوانها وأشكالها وفوائدها المختلفة، تتربع الفواكه على عروش قلوب الكثيرين منا، وتُشكلّ جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحيّ. لكن هل يمكن تناولها بطريقة عشوائية وفوضوية؟ وهل من أوقات أفضل من غيرها لاستهلاكها؟ وماذا عن…

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة "Jyväskylä" بالتعاون مع مركز أبحاث النشاط البدني والصحة "LIKES"، أن مستويات نشاطنا تبدأ في الانخفاض منذ بلوغ عمر الـ 7 سنوات. واكتشف الباحثون أن الأطفال يصبحون أكثر كسلا عند بدء الدراسة، بغض…

توصل علماء من جامعة تافتس الأمريكية، إلى أنه يمكن إطالة العمر ومنع الموت المبكر بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية الموجودة في الأطعمة النباتية، وليس في المكملات الغذائية. وتفيد "Live Science" بأن الباحثين حللوا معطيات…

كشفت دراسة طبية حديثة، أن مادة بروكسيد الهيدروجين، التي تُستخدم في منتجات تبييض الأسنان ، تلحق أضرارا كبيرة بصحة الفم. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن بروكسيد الهيدروجين ، وهو مركب كيماوي، يؤدي إلى إضعاف…

يعتبر التين من الثمار المشهورة منذ القدم سواءً كان جافاً ( قطين) أو أخضراً غضاً، وتعدّ فلسطين موطنه الأصلي، وهو يتواجد في كلٍّ من تركيا ولبنان والأردن وسوريا، كما أنه يُزرع في كلّ مناطق حوض البحر المتوسط وأغلب المناطق ذات…

سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية. لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن…