Browsing Category

صحة

إليكم 6 فوائد صحية لشرب الماء الدافىء صباحاً…

يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي، وهي كالتالي: إنقاص الوزن: الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، ما…

تُعاني من الصداع المستمرّ؟ هذا هو السّبب

قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن الصداع المستمر قد يرجع إلى نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم، وهي المغنيسيوم، وفيتامين B2، ريبوفلافين، والأحماض الدهنية أوميغا 3. وأوضح زايتس أن المصادر الغذائية للمغنيسيوم تتمثل في…

“كوكاكولا دايت” أخطر مما نتصور.. والحل في المياه

حذر علماء من أن الإفراط في شرب " كوكاكولا دايت "، الخالية من السكر تقريبا، يوميا يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب وخاصة بين النساء. وجاء تحذير العلماء، في كلية ألبرت أينشتاين للطب في جامعة يشيفا في نيويورك، بعد أن درسوا…

ما هو نقص الألياف وما هي أعراضه؟

يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغي والسكري وسرطان الأمعاء. في ما يلي تعريف للنقص الألياف والأعراض التي تنجم عنه، وفق ما أوردت صحيفة "إكسبرس" البريطانية:…

الفلفل الحريف بينها.. حاربي الصداع النصفي بهذه المشروبات الطبيعية!

يسبب الصداع ازعاجًا وآلامًا لا تُحتمل، كما يؤثر على إنتاجيتكِ وقدرتكِ على إنجاز مهامكِ المنزلية وخاصة إذا كان الصداع نصفيًا، وفي حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة في الأسواق، إلا أنه لا غنى عن العلاجات الطبيعية والتي تكون أكثر…

كيف يُؤثّر التخلّي عن منتجات الألبان على صحتكم؟

يعدُّ الحليب ومشتقاته من أبرز مصادر الكالسيوم والبروتين وأساسيًا في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص، ولكن هل فكرتم من قبل في التخلّي عن منتجات الألبان؟ تعرفوا من خلال مجلة "ريدرز دايجست" الى تأثير انقطاعكم عن منتجات الألبان: عظامكم…

مليار شخص في خطر بسبب مشغلات صوتية

ذكرت منظمة الصحة العالمية، التابعة للأمم المتحدة، الثلاثاء، أن جيلا من محبي الموسيقي يضر بسمعه، باستخدام مشغلات صوتية لا تحد من المستويات الخطرة من الضوضاء. وأكدت المنظمة أن 466 مليونا في جميع أنحاء العالم يعانون من تدهور …

أطعمة تُفرح قلبك وتُطيل عمرك!

كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول. ومع ازدياد معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، تقدم الدكتورة لورا كور، أخصائية أمراض القلب، نصائح تقلل من خطر الإصابات…

مئات الإصابات بسرطان “نادر” بسبب عملية تجميل!

حث مسؤولون صحيون في الولايات المتحدة أطباء البلاد على توخي اليقظة إزاء نوع نادر من السرطان يرجح أن يكون مرتبطا بعمليات زرع الثدي لدى النساء، بحسب ما اشارت "سكاي نيوز" التي لفتت الى انه وبحسب الأرقام الطبية، فإن الحشوات التي…

لا تُفوّتي وجبة الغداء تحت أي ظرف.. لهذا السبب!

سواء كنت سيدتي من النوعية التي تحرمها طبيعة عملها أو تنقلاتها أو دراستها من الانتظام في تناول الوجبات الغذائية لا سيما وجبة الغداء، فمن الضروري مراجعة حساباتك مرة أخرى نظراً لما يعود على جسمك وصحتك من أخطار نتيجة لذلك. فمن المعروف أن…

تناول الأرز والمعكرونة قد يكون مميتاً!

حذر بعض العلماء، في دراسة أجريت حديثا، من تناول الأرز والمعكرونة إذا كانت مطبوخة منذ بضعة أيام وتم تخزينها. جاء في الدراسة أن تلك الأطعمة يمكن أن تتسبب في تكوين بكتيريا تؤدي إلى التسمم الغذائي، وحتى إلى الموت. وعادة ما ينصبّ…

الجنس: العلماء قلقون من أربعة أمراض جديدة “رهيبة” تنتقل بالممارسة الجنسية

الأمراض الجديدة التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تثير قلق العلماء يرصد العلماء بصفة مستمرة ظهور أمراض جديدة، بينها ما ينتقل عن طريق ممارسة الجنس. التقرير التالي يسلط الضوء على أربعة أنواع من البكتيريا التي قد تشكل تهديدا…

عفواً أيها الرجال.. دماغ المرأة أكثر “نشاطا وشباباً” وإليكم الدليل!

في دراسة علمية جديدة حول الفروقات بين الرجل والمرأة، كشف علماء من جامعة واشنطن للطب في سانت لويس – ولاية ميزوري أن "دماغ المرأة هو أكثر شباباً من دماغ الرجل بـ4 أعوام"، مشيرين الى أن "حدة الذاكرة وقوة العقل أقوى لدى المرأة". وأكّد…

لا تقلقي بعد الآن.. علاجٌ سحريّ يُنقذكِ من الأرق!

يسعى الأطباءُ وأصحابُ الاختصاص جاهدين للكشف عن حلول تُخفّف من الأرق، الذي أصبح مرض العصر ويلازم ملايين الناس لأسباب كثيرة، بينها الضغوط طوال اليوم، وإشعاعات الأجهزة الإلكترونية المنتشرة في كل مكان، وغيرها. ويلجأ الكثير من الأشخاص، رجال…

Nutella يسبب السرطان؟!

حذر تقرير حديث أن زيت النخيل المستخدم في شوكولا "نوتيلا" قد يسبب مرض السرطان، بحسب ما نقل موقع "ويب طب" عن هيئة سلامة الأغذية الأوروبية. وقال التقرير، إن شركة فيريرو المصنعة لشوكولا نوتيلا تستخدم زيت النخيل "زيت لب النخيل"،…

كنزٌ صحي.. لهذه الأسباب عليكم تناول السبانخ يوميًا!

أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ يعد واحداً من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. وفيما يلي بعض الأسباب التي تدعو لتناول السبانخ يومياً: تعزيز الصحة العامة…